Update ZOOM-Livetraining (Onlinekurs)

Soziale Distanz bleibt weiterhin aufrecht und lässt kein Training in größeren Gruppen und schon gar nicht in geschlossenen Räumen zu und das wohl noch eine Zeit lang …

Wir haben Anfang Dezember reagiert und die Möglichkeit geschaffen, gemeinsam mit unseren Trainerinnen-Team mit LIVE-ONLINE-Training via ZOOM bequem von zuhause aus zu trainieren. Es freut uns besonders, dass mittlerweile viele Mitglieder und FreundInnen der SPORTUNION Traismauer das Angebot nutzen.

Wir bemühen uns laufend unsere Kursangebote zu optimieren und können mittlerweile auf eine abwechslungsreiche Palette von Kursen blicken, wo für jeden Geschmack etwas dabei ist. Mit diesem Service kannst du wie gewohnt regelmäßig trainieren – zwar nicht in gewohnter Manier aber mit viel Motivation, großartigen Übungen und ganz wichtig – mit viel Spaß!!!

Wähle aus unserem Angebot und klicke einfach auf den entsprechenden Link – Meeting beitreten und schon kann es losgehen.

Vergiss nicht, trotz vieler Einschränkungen ist Sport im Freien erlaubt und auf alle Fälle empfehlenswert, zumal es die Stimmung hebt und unser Immunsystem stärkt. Trotzdem bleiben derzeit viele Menschen lieber daheim in den eigenen vier Wänden, einerseits um eine Verbreitung des Virus entgegenzuwirken, andererseits um sich selbst nicht anzustecken.

Ob draußen in der Natur oder zuhause, bleib in Bewegung und halte dich fit, damit du den Alltag in dieser außergewöhnlichen Zeit gestärkt meistern kannst und damit du bei einer Infektion möglichst unbeschadet durchkommst!

Das TEAM der SPORTUNION Traismauer

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MONTAG: Gesunder Rücken mit Erika / 09:00 Uhr

LINK – Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/93966908146?pwd=cGV0S1NNMGdWNWltUHQ1SEtaQnJiUT09

Meeting-ID: 939 6690 8146
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MONTAG: Gesunder Rücken mit Erika / 17:30 Uhr

Link-Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/91972024313?pwd=b2dPTkNDc0hQNFhtNlhBaXc1Y2oxQT09

Meeting-ID: 919 7202 4313

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MONTAG: Intervalltraining mit Julia / 19:00 Uhr

Link-Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/92585555163?pwd=OERtcGVuMmxnVThJWWdyUWtxeVZvZz09

Meeting-ID: 925 8555 5163
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DIENSTAG: Yoga am Morgen mit Eva / 09:00 Uhr

Link-Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/95633484225?pwd=S2VNd3VQcU01UjE1VTNXT3d6N0QwUT09

Meeting-ID: 956 3348 4225
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DIENSTAG: Thema: Pilates mit Eva / 17:30 Uhr

Link Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/92137130759?pwd=SUo1NGtUem9wYkJWbUdiTkNHMnpmdz09

Meeting-ID: 921 3713 0759
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Dienstag: Thema: Intensiv-Yoga mit Eva / 19:00 Uhr

Link-Zoom-Meeting beitreten:

https://zoom.us/j/93447059723?pwd=TUlWdnRQZUVEdmpoeTJWNGV3M3NPdz09

Meeting-ID: 934 4705 972

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MITTWOCH: Thema: Aktiv in den Tag mit Erika / 08:30 Uhr

Link Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/92290283822?pwd=OFVkVitXMFJlejhrcDE3RWtZSDltQT09

Meeting-ID: 922 9028 3822
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MITTWOCH: Bauch-Bein-Po(BBP)-Training mit Erika / 17:00 Uhr

Link-Zoom-Meeting beitreten:

https://zoom.us/j/96152681134?pwd=TmJkNDZSZGF1Y1FDeXVGeHhYREpzUT09

Meeting-ID: 961 5268 1134

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MITTWOCH: Thema: Fit & Fun mit Erika / 18:30 Uhr

Link-Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/92156274516?pwd=YVpLM0xXd0VGRWNSdlhhZlRKU2ZuZz09

Meeting-ID: 921 5627 4516

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DONNERSTAG: Thema: Gesunder Rücken mit Elisabeth / 17:00 Uhr

Link-Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/91283562193?pwd=dmZ1cnppVXFISWdmTU1RTHBlbzNBQT09

Meeting-ID: 912 8356 2193
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DONNERSTAGThema: Langhantel mit Elisabeth / 18:30 Uhr

LINK – Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/93758470086?pwd=WTFOR1gxelNkOFRWb0VPQWR0OU5HQT09

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FREITAG: Thema: Stretch & Relax mit Julia / 16:30 Uhr

Link: Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/99962685433?pwd=RnF0TVNoV3IyQ1pJQXRNb3dtWnRsUT09

Meeting-ID: 999 6268 5433

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FREITAG: Thema: Power Yoga mit Julia / 18:00 Uhr

Link-Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/92338095512?pwd=OWRzaWZZbUFYMkNmZWxQN2w3OXNBdz09

Meeting-ID: 923 3809 5512
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Wie funktioniert so eine LIVE-Einheit? Leichter als du denkst – das können wir dir schon jetzt versprechen!

DEIN WEG ZUM MITMACHEN:

✅       Du brauchst keinen eigenen Account bei ZOOM! Es reicht der Link, den du auf unserer Website ersehen kannst
✅       ZOOM ist für dich als teilnehmende Person kostenlos!
✅       Vorteil: Du kannst unser komplettes Angebot, also an jeden beliebigen Kurs teilnehmen – ganz bequem von zu Hause aus und das von Montag bis Freitag!

✅       Eine gute Internetverbindung sollte vorhanden sein!

✅     ZOOM funktioniert auf einem Computer, einem Laptop oder einem Tablet mit Lautsprecher – eine Kamera ist nicht unbedingt erforderlich. Achtung: Fernseher mit Internetzugang verfügen meist über kein Mikrofon oder Kamera, jedoch kannst du mit einem HDMI-Kabel den Fernseher mit deinem PC verbinden, damit du ein größeres Bild zur Verfügung hast.

ZUM BEWEGEN brauchst du:

✅       ausreichend Platz
✅       ca .60 Minuten Zeit 😊
✅       eine Matte
✅       Turnschuhe bei Intervalltraining und Fit mit Fun

SO STARTEST DU MIT DEINER EINHEIT:

✅      Nimm dir für das 1. Training ein wenig Zeit und öffne den Zoom-Link 5- 10 Minuten früher für deine Vorbereitungen oder Fragen an die Trainerin

✅      ZOOM öffnet sich automatisch
✅      Bitte gib aufgrund der Zuordnung deinen vollständigen Namen ein
✅      Deaktiviere während der Einheit das Mikrofon und die Kamera
✅      Beachte mögliche Änderungen im Kursplan (Uhrzeit, neuer Kurs usw.)

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